Embodied Manifestation is a way of being in the world, a therapeutic method and a process for consciously manifesting through inner transformation. The Embodied Manifestation Podcast is devoted to uncovering our fullest, most liberated selves while offering practical tools for creation through intentional transformation. We explore themes such as the wisdom of the body, self-love, trauma transformation, conscious creation and much more.
Episodes
Tuesday Feb 25, 2020
Tuesday Feb 25, 2020
Embodied Manifestation Podcast - som før var Flow Galore Podcast - dumper ned i æteren og leverer nogle manifestationsperspektiver til din øregang.
Obs obs - Human Design taler ikke om specifik eller uspecifik manifestationsstil. Dette er en new age tilgang/fortolkning, som ikke er en del af det originale materiale.
Denne episode er highlights fra en Q&A i Flow Galore Familien, som er den gruppe mennesker, som støtter podcasten via 10'er og får bonusindhold.
Der bliver talt om manifestationslister, at finde sin vej i livet, at vælge, at spore sig ind på, hvad det er, man skal i livet, og hvad vi i det hele taget er her for. Ikke småting på disse 20 minutter.
Find Luca Sofia:
Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra.
Se mere på instagram og hjemmesiden.
Tuesday Jan 21, 2020
Tuesday Jan 21, 2020
I denne episode hører vi om morgenrutiner: Mine tips og er det alle, som har gavn af morgenrutiner? Hvilke elementer gavnlige i en morgenrutine?
Samt om selvtillid og ni skridt til at booste sin selvtillid.
Og selvfølgelig om hvordan både morgenrutiner og selvtillid hænger sammen med manifestation.
Ressourcer:
The Miracle Morning af Hal Elrod
.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Sunday Jan 19, 2020
Sunday Jan 19, 2020
Hvordan har du det med grænser? I denne episode undersøger jeg fænomenet personlige grænser. Du hører om:
- Hvad grænser er.
- Hvad jeg oplever er vigtigere at fokusere på end grænser.
- Er grænser overhovedet relevante?
- Hvordan vi kan arbejde med grænser.
- Hvorfor vi kan have udfordringer med grænser og grænsesætning.
-Hvordan vi kan styrke vore grænser.
Lær at manifestere med min fulde længde e-bog:
E-bogen Praktisk manifestation i det nye paradigme
Bliv en del af FG Familien:
FG Fællesskab:
www.facebook.com/groups/1628053557289594/
Find Luca Sofia:
TRIGGET guide
Human Design Readings: Human Design
SOULmedi-bibliotek: SOULmedi
Sunday Jan 05, 2020
Sunday Jan 05, 2020
I denne episode gennemgår jeg det seneste årti fra et numerologisk perspektiv, dvs. jeg forholder hvert eneste år fra 2009-2019 til mit personal year cycle number. Jeg fortæller om noget af den læring, jeg har ekstraheret fra årtiet, og du hører en gammel manifestationsliste helt fra nytårsaften 2009. Der er perspektiver manifestation, selvværd, kroppen, underbevidstheden, relationer og meget mere. Der er også en helt masse dagbogspunkter, du kan bruge, når du skal sætte intentioner for det nye år samt reflektere over det forgangne.
.
Link til guide til at finde dit personlige numerologi-år: https://www.instagram.com/p/B4Er3RLhmpV/
Lær at manifestere med min e-bog:
E-bogen Praktisk manifestation i det nye paradigme
.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
www.instagram.com/frimedcoeliaki
Thursday Dec 05, 2019
Thursday Dec 05, 2019
Denne episode handler om overvældelse med et twist af manifestation.
OVERVÆLDELSE ~ når vi ikke kan overskue, og vores nervesystem går i en slags “frys”-tilstand (i modsætning til at kæmpe eller flygte, vores to andre basale overlevelsesmekanismer.)
Når vi er overvældede, kan vi have svært ved at tage det næste skridt eller se, hvordan vi skal komme videre eller i gang. Overvældelse går ofte hånd i hånd med en følelse af mangel - “der er ikke nok tid, penge, ressourcer, frihed, energi til, at jeg kan gøre det, jeg vil eller skal gøre”. I en tilstand af overvældelse føler vi os ofte bagefter, før vi overhovedet er begyndt.
Overvældelse kan også opstå, når der sker noget så stort, at hjerne og krop ikke kan processere det. Det er for chokerende på den ene eller den anden måde til, at vi kan forblive i kroppen og i nuet, så vi dissocierer - bliver fraværende og fryser. Trækker os ind i os selv 👀
Hvad kan overvælde? Alle traumer. Opgaver og krav, vi ikke kan prioritere i. Tab. Succes. Berømmelse. Svigt. Nye rammer og omstændigheder.
Her er nogle tips til at håndtere overvældelse:
〰️ Skru ned for stimuli. Sluk fjernsynet/lyden, rul gardinet ned og bare lig lidt. Vær. Mærk efter, hvad der fylder indeni. Er der en indre frygt? Sorg? Glæde, excitement? At dæmpe sansebombardementet hjælper et overvældet nervesystem med at fokusere.
〰️ Åndedrættet. Bring fokus til åndedrættet og hjælp det ned forbi brystet. Evt. åndedrætsøvelsen fra himlen: 4-7-8 ☁️ Så kommer vi til stede i nuet og kroppen.
〰️ Skriv ned. Først bare som moving writing/fri association - skriv alt ned, der vil ud.
〰️ Derefter lav en liste over det, der skal gøres. Og så: prioriter opgaverne med tal. Hvad er vigtigst?
Det er vigtigt at huske at tage det langsomt, jævnligt. Så vore nervesystemer kan følge med, og også så vore hjerter kan følge med. Der er alligevel ikke noget vi skal nå ❤️
.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
www.instagram.com/frimedcoeliaki
Tuesday Dec 03, 2019
Tuesday Dec 03, 2019
Vi har højst sandsynligt alle haft pleaseradfærd på ét eller andet tidspunkt i vore liv. I denne episode hører du om, hvad der ligger til grund for pleaseradfærd, hvordan denne adfærd spiller ind i vores manifestationspraksis, og hvordan vi kan opløse pleasermønstrene.
Find Luca Sofia:
Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra.
Se mere på instagram og hjemmesiden.
Sunday Nov 10, 2019
Sunday Nov 10, 2019
I denne episode fortæller Amanda Schou, også kendt som @maanemama om sit livs rejse til hér, hvor hun er i dag, som mor, ayurvedisk efterfødselsdoula, ayurvedisk livsstilsvejleder, heks, efterfødselsyogalærer og cand.mag i kunsthistorie.
Vi hører om vestlig astrologi, om tarot og om sammenhængen derimellem. Vi hører om Amandas burnout, og om hvordan noget smukt blomstrede op deraf. Vi lærer om måneknuderne, månens magi, om Amandas syn på hekse, og hvordan vi i det hele taget kan være bedre i verden.
.
Nævnt i episoden:
Ayurvedalærer: Katie Silcox
Tarotskole: Nekropolis
Bog: Urban Mystic
.
Find Amanda:
Insta: https://www.instagram.com/maanemama/
Hjemmeside: https://www.amandaschou.dk/
.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Thursday Oct 24, 2019
Thursday Oct 24, 2019
Denne episode hylder nørderiet. Sammen dykker numerolog Isabelle Axelsen og jeg ned i numerologien og enneagrammets verden. Hvad forbinder de to modaliteter? Hvad er enneagrammets hemmelighed? Hvorfor foretrækker Isabelle (og jeg) pythagorask numerologi frem for kaldæisk? Hvad får man ud af at skifte navn? Hvad betyder mestertallene 11 og 22? Hvordan finder man ud af, hvilken type man er i enneagrammet? Hvad er subtyper, vinger og ben inden for enneagrammet? Og hvad skal det alt sammen gøre godt for? Lyt med og bliv forhåbentlig underholdt og en lille smule klogere på numerologiens og enneagrammets mysterier.
Find Isabelle:
Find Luca Sofia:
Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra.
Se mere på instagram og hjemmesiden.
Thursday Oct 10, 2019
Thursday Oct 10, 2019
I denne episode samtaler jeg med Sabine Lai Ovesen om skygger og manifestation. Sabine har gæstet podcasten flere gange (tjek evt. episode 15 og 22 ud). Sabine er skyggecoach og selvværdsvejleder og nyligt udsprunget som 100% selvstændig med sin virksomhed stjerneselvværd.dk
Hvilke skygger fylder i livet som nyudsprunget selvstændig? Og hvordan påvirker vore valg vores evne til at skabe det selvstændige liv, vi ønsker? Hvordan kommer manifestation ind i billedet?
LINKS:
Find Luca Sofia:
Sunday Oct 06, 2019
Sunday Oct 06, 2019
Podcasten har en spændende sjæl på programmet i dag. Luuna arbejder som reikihealer og tager os med på sin rejse, som omhandler
- spirituel opvågning og symptomer på dette
- at forbinde følelser og intuition
- at lære at stole på sin intuition
- at give slip på relationer og mønstre for at blive sig selv
- personlige erfaringer med numerologi
- at være spirituel på den sjove måde
- når kroppen taler gennem uren hud og søvnløshed
Nævnt i episoden:
Find Luuna:
Find Luca Sofia:
Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra.
Se mere på instagram og hjemmesiden.
Monday Sep 23, 2019
Monday Sep 23, 2019
I dag taler jeg med Anjuska fra Det Kosmiske Selskab om astrologi.
Vi lærer om Anjuskas baggrund for at starte Det Kosmiske Selskab.
Om hvor menneskeheden er på vej hen astrologisk, og hvad vi har i vente i januar.
Saturn return/tilbagevenden.
Hvilken betydning de forskellige hussystemer har.
Hvad det vil sige at være født under en måneformørkelse.
De 12 tegns temaer.
Månefaser og disses betydning for ens fødselschart.
Og meget, meget mere.
Nævnt i episoden:
Find Luca Sofia:
Monday Jul 29, 2019
Monday Jul 29, 2019
Denne samtale blev til i starten af juni. Jeg kontaktede Gitte Jul for at tale om Psych-K, men hurtigt stod det klart, at vores samtale skulle blive MEGET mere omfangsrig og interessant end som så.
Gitte driver sin egen praksis og kalder sig energihåndværker. Hun har en baggrund i shamanisme, Psych-K og chok + trauma release mm. - modaliteter, som hun trækker på, når klienter kommer til hende for at få lise og heling.
Vores samtale folder sig vidt ud og var en fornøjelse at være en del af. Kommunikation med Moder Jord og træerne, kundalini, shamanisme, Bachs blomsteressenser etc. er alle emner, som berøres.
Find Luca Sofia:
Tuesday Jul 23, 2019
Tuesday Jul 23, 2019
Er du klar til at høre lidt om plantemedicin? Her har du en frodig og nuanceret episode om Ayahuasca. Selvom jeg ikke forudser mig selv drikke Aya inden for hverken den nærmeste eller fjerneste fremtid, skal man aldrig sige aldrig, og det var utroligt spændende at snakke med kloge, dejlige og dygtige Jolanta, som ofte er med som støtte ved Ayahuasca-ceremonier i DK.
Jolanta har fundet utrolig megen healing og forløsning med plantemedicin, ligesom millioner af mennesker gennem tiderne og verden over har. Lyt med for at få bevidstheden udvidet uden brug af hallucinerende stoffer, simpelthen bare på viden <3
Find Jolanta:
https://www.instagram.com/superwomania/
Healingrejser:
Find Luca Sofia:
Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra.
Se mere på instagram og hjemmesiden.
Sunday Jul 14, 2019
Sunday Jul 14, 2019
Pernille Birkenfeldt er økonomisk mentor, mindset coach, spirituel, iværksætter og uddannet revisor. Hun er dedikeret til at hjælpe dig med at blive ”regnskabsninja” og connecte med din “MoneySoul”, så du kan skabe den økonomi du drømmer om.
Luca Sofia og Pernille får en dyb snak om penge. Hvorfor kan penge være sådan et touchy emne? Hvor kommer pengeskam fra? Og hvad med kvinder og penge? Hvad kan vi gøre for at få et godt forhold til penge?
Alt dette og mere kan du høre om i denne episode om forbindelsen mellem penge og spiritualitet.
.
Find Pernille:
.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Monday Jul 01, 2019
Monday Jul 01, 2019
Denne episode har jeg virkelig glædet mig til at dele med dig. Sanne Severinsen har virksomheden Rum til Livet, som hjælper og støtter mennesker i deres oprydningsprocesser. Men handler det så bare om fysisk rod? Det får du svaret på i denne episode. Rod lyder måske lidt kedeligt, men det er på ingen måde en kedelig snak, som kommer vidt og bredt omkring.
Vi lærer bl.a. om:
- Sannes oplevelse med stress, og hvordan den ledte hende til at starte sin egen virksomhed
- Hvad Sanne lærte om sig selv ved at blive syg med stress
- Hvad motiverede Sanne til at følge hjertet
- Hvordan Sanne fik modet og idéen til Rum til Livet
- At føle ens eget værd, og hvordan selvværdet hænger sammen med de ting, vi køber
- Iværksætteri som en spirituel rejse
- At følge hjertet og skabe rum til livet
- At se oprydning som noget selvkærligt, og som led i personlig udvikling
- Hvorfor vores omgivelsers udseende betyder noget
- Hvorfor man kan være træt af sit rod, men ikke rydde op
- Grunden til, at vi kan have svært ved at skille os af med ting
- Forskellige former for rod
- Hvorfor gemmer vi noget og ikke andet?
- Hvordan vores værdier afspejler sig i vores rod
- Hvad der sker, når vi slipper noget
- Hvor man skal starte, når man skal rydde op
- Hvad man med fordel kan spørge sig selv, mens man rydder op
- Hvordan man skaber et lille rum i rummet
- Hvordan man håndterer oprydning i sine papirer
- Hvad oprydning har givet Sanne
- Hvordan vi bliver gode til at slippe
- Hvad vi kan gøre, hvis vi oplever stilstand i livet
- Hvordan manifestation og oprydning hænger sammen
- Hvordan stillingtagen til ting hjælper med stillingtagen på alle planer
- Hvad meditation har betydet for Sanne
- Og utroligt nok meget mere!
Find Sanne:
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
Fri med Cøliaki:
www.instagram.com/frimedcoeliaki
Monday May 13, 2019
Monday May 13, 2019
Tag et ingefær-shot hver gang, jeg siger "som jeg ser det!"
Hvad er manifestation? Hvad er der galt med "Tænk positivt-bølgen"? Hvordan kan man bruge manifestation til at skabe et bedre helbred? Er det vores egen skyld, hvis vi bliver syge? Kan alle manifestere? Hvad med manifestation og privilegium? Hvordan manifesterer man? Dette og mere til kan du høre om i denne podcast, hvor Nadia Zarling interviewede mig til sit Helingslaboratorium. Taknemmeligvis fik jeg lov at dele interviewet med dig.
Find Nadia:
https://www.facebook.com/meningsfuldkropsterapi/
Find Luca Sofia:
Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra.
Se mere på instagram og hjemmesiden.
Sunday May 05, 2019
Sunday May 05, 2019
Hvordan har du det med kreativitet? Hvad betyder det for dig? Lader du kreativiteten strømme frit? Har den overhovedet en plads i dit liv?
Kreativitet er en stor del af essen af vore væsner. Skaberkraften til både at manifestere vores egen virkelighed og slet og ret kunst findes i os alle.
Alexandra Kleo udfolder sit liv som kreativt menneske sammen med os. Hun giver os et indblik i sin opvækst og sindelag, sin karriere og sit forhold til kreativitet. Alexandra er en formidabel taler, og hun rørte mig til tårer med sin tale om kreativitet og smerte, ganske sikkert fordi jeg genkender hovedstrømmene i hendes fortælling, og mon ikke mange af os gør?
Lad os udfolde tematikkerne omkring kreativitet sammen i denne episode: Den lidende kunstner, smerte + glæde som katalysator for kreativitet, inspiration og meget mere.
Episoden afsluttes med et skønt demonummer fra Alexandra Kleos hånd + stemme.
Find Alexandra Kleo:
Insta: https://www.instagram.com/kleoleia/
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=HYs0OSPo1To
Find Luca Sofia:
Human Design Readings: Human Design
SOULmedi-bibliotek: SOULmedi
Monday Apr 15, 2019
Monday Apr 15, 2019
Hvad er en trigger, og hvad har det med selvværd at gøre? Det får du svar på i denne episode.
Vores selvværd er i høj grad defineret af de overbevisninger og mantraer, vi har om os selv. Disse overbevisninger og mantraer huserer som regel i underbevidstheden, så hvordan får vi fingre i dem, så vi kan ændre dem til at være nærende og støttende mantraer og overbevisninger?
Hvorfor er vore triggere egentlig gaver til transformation?
På trods af en voldsom omgang birkepollenallergi er Luca Sofia klar med en ny episode i anledning af The Dichotomys 1 års fødselsdag.
Find Luca Sofia:
Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra.
Se mere på instagram og hjemmesiden.
Tuesday Apr 09, 2019
Tuesday Apr 09, 2019
I denne episode taler jeg med Pernille, som jeg har virksomheden Autoimmun Balance med. Vi taler om vores respektive historier ift. udviklingen af en autoimmun sygdom. Vi taler også om de essentielle aspekter, som er vigtige for alle for at leve et liv med et godt helbred og balance.
Find Luca Sofia:
Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra.
Se mere på instagram og hjemmesiden.
Tuesday Apr 09, 2019
Tuesday Apr 09, 2019
Know thyself, men hvordan?
Human Design er det bedste redskab, jeg nogensinde er stødt på ift. at afdække det mysterium, som er dig og dit autentiske selv.
Her kommer en lille episode, som besvarer nogle af de Human Design-relaterede spørgsmål, jeg har fået på Instagram.
Følgende spørgsmål besvares:
- Hvad er Human Design?
- Hvad skal vi bruge det til?
- Hvordan hæver man sit selvværd?
- Hvad betyder det, at Projectors har åbent/udefineret Sakralcenter?
- Hvordan håndterer en Manifestor bedst sin vrede?
- Er der nogle typer, der passer bedre sammen i forhold end andre?
- Hvad er forskellen på Human Design og clairvoyance?
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
Fri med Cøliaki:
Tuesday Feb 19, 2019
Tuesday Feb 19, 2019
I denne uges podcastepisode har Luca Sofia besøg af Feng Shui Master Torben, som har arbejdet med Feng Shui siden 70'erne. De taler om Feng Shui i liv + bolig, femelementerne, balance, hvordan man manifesterer kærlighed & penge med Feng Shui og meget mere. Der indgår også et spændende vase-eksperiment.
Find Torben:
Find Luca Sofia:
Human Design Readings: Human Design
SOULmedi-bibliotek: SOULmedi
Friday Jan 25, 2019
Friday Jan 25, 2019
I denne episode kommer vi ind på:
- Prioritet af glæde
- Ikke at nøjes
- Hvad en nonnecirkel er for noget
- At vælge i stedet for at blive valgt
- At turde sige nej
- Bevidsthed om hvad ens valg siger om ens selvværd
- At æde gulvtæppet
- Hvordan relationer kan føre til udvikling
- Hvordan fortidens uhelede ar kan influere valget af partner
- Anerkendelse af de røde flag og at stole på sin kropssignaler
- Hvordan forhold kan være et drug og føre til addiction
- Hvordan man kommer ud af et negativt forhold/en forholdsaddiction
Se mere på instagram og hjemmesiden.
Sunday Jan 20, 2019
Sunday Jan 20, 2019
Den tredje og sidste del af den store Ayurveda-episode med Stine Brink er i æteren. Her lærer vi bl.a:
- Hvordan hhv. vata, pitta og kapha kommer i balance
- Hvad er det mest udfordrende i Stines liv
- Den største sejr i Stines liv
- Og hvad meningen er med livet iflg. Stine
.
Find Stine:
.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Friday Jan 18, 2019
Friday Jan 18, 2019
Del 2 ud af 3 af den store Ayurveda-episode med dygtige yogalærer og Ayurveda-vejleder Stine Brink.
I denne episode lærer vi, hvorfor vi går i ubalance, og hvordan ubalancerne kommer til udtryk i de forskellige doshaer. Vi lærer også om, hvilken påvirkning raw food har på systemet, om det ayurvediske ur og sæsonerne, om amma (ufordøjet mad+følelser+indtryk), abyianga og overvægt. Stine taler også om kropsbillede fra det Ayurvediske perspektiv, og lærer os om den Ayurvediske pulsdiagnose. Vi hører også om, hvordan vi skal indtage vores mad for bedst fordøjelse.
Vi lærer om dharma og kria, om sammenhængen mellem doshaerne og dharma og kria, Stines morgenrutine, og så dykker Stine lidt ned i min kapha-ubalance for at illustrere nogle pointer omkring hvordan ubalancerne kan komme i værk. Vi lærer også om, hvad det betyder at "modsætningen bringer balance," som er et stærkt, Ayurvedisk princip, og hvad der gør, at Ayurveda og yoga kan være fuldstændig ligegyldigt.
I del 3 som kommer sidst på ugen lærer vi bl.a. om, hvad medicinen er mod disse balancer og hører mere personligt om Stine.
Denne episode er skøn for dig, som gerne vil lære mere om Ayurveda, for dig, som gerne vil inspireres i din færd mod at leve af at hjælpe andre, og for dig, som gerne vil vide, hvordan du kan opnå balance.
Husk at abonnere, så du får den sidste del af denne store episode om Ayurveda.
.
Find Stine:
.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Tuesday Jan 15, 2019
Tuesday Jan 15, 2019
Har du kendskab til Ayurveda? Det har du i hvert fald efter denne episode, hvor jeg har besøg af skønne og eventyrlige Stine Brink. Stine er yogalærer og underviser + giver sessioner i Ayurveda.
Denne episode deles op i 3 dele - dette er altså den første del. Her lærer vi, hvad Ayurveda er, hvad vi kan bruge det til, hvad energityperne er for nogle, hvordan de kommer i ubalance, og hvad der sker, når de kommer i ubalance, og hvad konsekvenserne kan være, hvis vi ikke får rettet op på netop disse ubalancer. Vi lærer også mere om Stine.
Vi lærer, hvad ræven symboliserer for hende, vi hører om Stines rejse til her, hvor hun er i dag, og hvordan det er lykkes for hende at ernære sig fuldkomment af sin passion. Vi hører om hendes intentioner for 2019, lærer om hendes største frygt, og hører Stines tanker om dét at tage betaling for at hjælpe andre. Vi hører om udfordringerne og glæderne ved at være yogalærer og meget, meget mere. Denne episode er skøn for dig, som gerne vil lære mere om Ayurveda, for dig, som gerne vil inspireres i din færd mod at leve af at hjælpe andre, og for dig, som gerne vil vide, hvordan du kan opnå balance.
Husk at abonnere, så du får de to andre dele af denne store episode om Ayurveda.
.
Find Stine:
.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Sunday Jan 06, 2019
Sunday Jan 06, 2019
En personlig episode, hvori jeg taler om at stå frem og blive set, om næsten af miste min mor og om guruer, glansbilleder og numerologi.
.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Tuesday Dec 11, 2018
Tuesday Dec 11, 2018
"Du er allerede den, som du gerne vil være."
I dagens episode er Luca Sofia gæst på sin egen podcast. Hun interviewes af skønne @sasselade omkring sin unikke terapeutiske tilgang, som forener selvværdsarbejde, manifestation, Human Design og psykomotorisk terapi.
Episoden indeholder bl.a.
- Selvværd, hvordan man arbejder med det og betydningen af det
- Luca Sofias proces med sit eget selvværd
- Autenticitet og personlig frihed - hvad er det
- Sammenhængen mellem krop og psyke
- Hvad er Human Design og hvad kan man bruge det til
- Hvordan det har ændret Luca Sofias liv at kende til Human Design
- Sammenhængen mellem manifestation, Human Design og psykomotorisk terapi
- Hvordan man manifesterer på den nye måde
- Oprydning i underbevidstheden
- Hvad tests er inden for manifestation
- Nogle af Luca Sofias seneste manifestationer og en test, hun failede
- Er det grådigt at manifestere?
- Cellesnak, at tale med sin krop og SoulMedis
- Og som sædvanligt meget mere!
Tak fordi du lytter med!
Find Luca Sofia:
Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra.
Se mere på instagram og hjemmesiden.
Sunday Oct 14, 2018
Sunday Oct 14, 2018
Podcasten er tilbage med en perle: Line Rømer.
Line er yogalærer og udfolder sig i den fysiske verden i diverse yogastudier, såvel som på Instagram med inspirerende betragtninger om dét at være menneske.
I denne samtale kommer vi bl.a. ind på:
- Lines barndom i Esbjerg
- Lines ungdom
- Oplevelser i London
- Hvordan Line fandt yogaen (eller yogaen fandt Line)
- Hvad yoga betyder for Line
- Lines største udfordringer og største sejr
- Hvad betyder Instagram for ens praksis og ve og vel - og hvordan navigerer man de sociale medier på en bevidst måde?
- Er kroppen bare en skal?
- Forhold, ekskærester og at have en kæreste, som er borte lang tid ad gangen
- Line deler en mindfulness-øvelse
- Jeg giver Line en mini-Human Design-reading: Manifesting Generator, Emotionel autoritet
Find Line her:
Lines Instagram
Lines Hjemmeside
.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
www.instagram.com/frimedcoeliaki
Saturday Sep 01, 2018
Saturday Sep 01, 2018
Hvad gemmer sig i dine skygger? Hvad ER skygger egentlig? I dagens epsiode taler Luca Sofia med selvværdscoach og skyggevejleder Sabine Lai Ovesen om, hvorfor vi egentlig kan have gavn af at lave skyggearbejde. Vi kommer bl.a. ind på:
- Hvad er skygger og skyggearbejde?
- Hvad er forskellen på mørke og lyse skygger?
- Hvorfor opstår skygger?
- Bevidste & ubevidste skygger
- Hvorfor det tjener os at acceptere vores skygger
- Hvordan vores skygger skaber ubalance, og hvordan skyggearbejdet hjælper os med at finde balance
- Jeg deler min største skygge, som jeg er i proces med at integrere
- Hvad repræsenterer XXXTENTACION, John Lennon, Jimi Hendrix og Eik Skaløe for mig, og hvad har de med mine skygger at gøre?
- Skridt til at integrere sine skygger - hvordan gør man?
LINKS:
Sabines hjemmeside: Stjerneselvværd
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Saturday Aug 11, 2018
Saturday Aug 11, 2018
Skønne Camilla fra SoulFitness gæster i denne uge podcasten. Camilla fortæller om sin baggrund for at starte SoulFitness, som er et holistisk sundhedshus, der ligger i Skindergade 26, København K. Camilla fortæller også om sin tid i Columbia, hvor hun bl.a. mødte sin biologiske mor og arbejdede på et børnecenter med børn fra uværdige kår - et center, som SoulFitness nu støtter med en 10'er for hvert eneste medlemsskab, de får i hus. Kropsbillede er også et emne, Camilla åbenhjertigt kommer ind på, idet hun deler sin egen historie og rejse med forholdet til sin krop. En personlig historie, som kan inspirere! Camilla runder af med budskabet om, at livet er for kort til at sidde fast i noget, du ikke er glad for. Skab de forandringer, du længes efter, runder hun af med at motivere til.
LINKS:
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Saturday Aug 04, 2018
Saturday Aug 04, 2018
Lægger du mærke til, om dine bukser strammer? Hvordan kan vi bruge kroppens helende evner til at hjælpe os igennem perioder med sorg?
I denne episode samtaler jeg med min gode veninde og fagfælle Amalie Brix Christiansen om kropsbevidsthed, kropsbillede, kroppens magiske evner, masker og autenticitet. Vi snakker om kropsbevidsthed og om hvad dans og bevægelse gør for os... Og om at have modet til at gro sin powerball.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Friday Jul 27, 2018
Friday Jul 27, 2018
I denne episode taler jeg med Caroline Thorsfelt, som blogger om kropsbillede, tabuer, særlig sensitivitet og en masse andre spændende emner. Det var en sand fornøjelse at snakke med Caroline. Hun var åben og fyldt med betragtninger, som kan udvide og løfte. Vi taler om skam, tabuer, at være særligt sensitiv, at lære at lytte til kroppen, karakterræs, kropsbillede & selvkærlighed.
"Med de tabulagte emner er det jo - siden vi ikke snakker om det - så er det jo fordi, det er skamfuldt. Det er pinligt. Det er ikke rart for én at snakke om. Så det er også at få skammen væk og ligesom få at vide: “Det er okay. Berør det. Snak om det, fordi du har ikke gjort noget forkert, og hvis du har gjort noget forkert, så finder vi ud af det, for vi kan allesammen fucke up.” - Caroline Thorsfelt.
Find Caroline:
--
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Thursday Jul 12, 2018
Thursday Jul 12, 2018
Human Design er på programmet! Dette er en introepisode til Human Design.
I denne episode hører du om, hvad Human Design egentlig er, hører eksempler på, hvordan det har ændret menneskers liv og hører om hver eneste af de fire typer.
Find din egen Human Design Chart
Human Design Livet tilbyder Human Design information og undervisning fra et terapeutisk, traumeinformeret sted.
Se mere på instagram og hjemmesiden.
Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra.
Se mere på instagram og hjemmesiden.
Wednesday Jun 06, 2018
Wednesday Jun 06, 2018
Birgitte er hypnoterapeut og indehaver af psykoterapeutisk praksis Rubens Salon. Vi mødtes til en snak om hypnoterapi og alt det guf, der ligger i underbevidsten. I samtalen med Birgitte fortæller hun om sin egen udviklingsvej - både på det indre og det ydre plan. Vi snakker også om, hvad der sker, når vi i løbet af livet oplever små traumer og hvordan man kan løse dem, vigtigheden af at rydde op i det underbevidste, og så er Birgitte generelt fyldt med en masse livsvisdom, som hun deler ud af i det her interview.
Samtalen handler bl.a. om:
- Hvordan Birgitte gik fra et liv i udlandet med maid og overflod til 14 svære udviklingsår
- Hvordan hypnoterapi kan hjælpe til udvikling
- Hvordan kroppen kan reagere på traumer
- Hvad der driver os mod udvikling
- Hvordan man kommer i autentisk kontakt med sig selv
- Hvad man tiltrækker livsomstændigheder ud fra
- Hvordan tidligere liv kan spille en indflydelse på livskvaliteten
Og en masse andet!
Birgittes praksis finder du her
Birgittes facebook
Birgittes Instagram
.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
www.instagram.com/frimedcoeliaki
Monday Apr 30, 2018
Monday Apr 30, 2018
Bille er clairvoyant rådgiver og har været selvstændig siden 2012. Sammen tager min veninde Pernille, jeg og Bille en snak om Billes rejse ind i den spirituelle verden, om hvordan han håndterer sine clairvoyante evner, og om dét at være i et parforhold, når man kan føle, fornemme og se alt det usagte.
Billes rejse mod et liv som clairvoyant rådgiver var lang og fyldt med magiske hændelser og finurlige omveje, selvom ordet omveje indikerer, at alt ikke gik lige præcis som det skulle - men det gjorde det.
Episoden handler bl.a. om
- Hvordan Bille gik fra at arbejde på en boreplatform til at blive clairvoyant rådgiver
- Historien om Billes kærlighedsforhold og hvilken indflydelse det havde på hans spirituelle udvikling
- Hvordan meditation ændrede Billes liv
- Hvordan Bille mod al forventing fik mulighed for at komme på clairvoyanceskole
- Billes rejse mod entreprenørskab og selvstændig virksomhed
- Billes klientmålgruppe og hvad klienter mestendels kommer til Bille med
- Hvordan Bille arbejder med sine evner og hvilken rolle guider spiller i arbejdet
- Hvad clairvoyance er for en størrelse
- Hvordan Bille håndterer sine clairvoyante evner i sine nære relationer
- Billes vej som foredragsholder & uddannelsesleder
- En fortrydelse Bille har i sit arbejde som clairvoyant
- Hvordan Bille oplever at arbejde med børn som clairvoyant rådgiver, og hvordan det adskiller sig fra at arbejde med voksne
- Om dengang Bille mødte en afdød pige i sit nye hus
- De ændringer Bille ser i verden ang. spiritualitet
- Hvad vi skal igennem for at blive bedre mennesker
- En stor og vigtig besked til alle, der lytter med
Og en masse andet!
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
www.instagram.com/frimedcoeliaki
♫Music By♫ ●Joakim Karud - Say Good Night ●Song - https://youtu.be/IrDIF6LzpiY ●Support Joakim Karud - http://smarturl.it/joakimkarud