Embodied Manifestation er både en måde at være i verden på og en proces for bevidst manifestation gennem indre transformation. Embodied Manifestation Podcast er dedikeret til vores fuldendte, frie væren såvel som til praktiske metoder til bevidst skabelse. Vi dykker ned i emner såsom kroppens visdom, selvkærlighed, traumetransformation, Human Design, energetisk navigation og meget mere.
Episodes
Monday Aug 26, 2024
Sunday Aug 25, 2024
Sunday Aug 25, 2024
Trigger warning.
Find Maria:
https://www.facebook.com/dendybesang/?locale=da_DK
https://podcasters.spotify.com/pod/show/maria-la-cour/episodes/Mit-hjerte-forstr-e2ca8ok
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
Sunday Aug 25, 2024
Sunday Aug 25, 2024
Sunday Aug 18, 2024
Sunday Aug 18, 2024
Friday Aug 16, 2024
Friday Aug 09, 2024
Friday Aug 09, 2024
Friday Aug 09, 2024
Find Sofie Evind:
https://www.instagram.com/sofieevind/
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Tuesday Aug 06, 2024
Tuesday Aug 06, 2024
Tuesday Jan 30, 2024
Tuesday Jan 30, 2024
Har du haft kærestesorg?
Kærestesorg er en livskrise, som på sin vis er tabuiseret i vores samfund. Vi kan opleve os alene, skamfulde og på herrens mark i kærestesorg. Hvad stiller vi op med smerten?
I denne episode taler Luca Sofia med Sofja Koziara om kærestesorgens mange snørklede stier. Det er på tide at aftabuisere kærestesorg og stille nogle ressourcer til rådighed, som ikke blot gør os klogere på kærestesorg, men som også støtter os i at alkymisere den dybe smerte om til selvkærlighed og empowerment.
Links:
Gratis grundsårsquiz
Video om grundsår
Sofja:
Friday Jan 19, 2024
Friday Jan 19, 2024
I denne episode kigger Luca Sofia på de fem grundsår: Afvisning, forladthed, ydmygelse, forrådelse og uretfærdighed.
Her finder du Autentiske Selv Medlemskab: https://www.autentiskeselv.dk/medlemsskab
Her kan du læse mere om kurset Grundsårenes heling: https://www.autentiskeselv.dk/grundsarenes-heling
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Find Center for Embodied Manifestation:
Monday Sep 18, 2023
Monday Sep 18, 2023
I denne episode kigger vi på det perspektiv, at vores menneskesind er flertal, ikke ental, på et fundament af Internal Family Systems (IFS). Vi dykker dybt ned i, hvordan vi kan anerkende og omfavne vores mange Dele; fra de sårede, sårbare Dele til de forsvarsprægede; sammen udforsker vi, hvordan denne tilgang åbner for os for vores egen - og hinandens - fuldendthed.
I hjertet af det hele finder vi vores 'Autentiske Selv' - en kærlig essens og urokkelig kerne, der evigt og altid er orienteret imod samhørighed.
Hvad sker der i dig, når du åbner dig for at 1) du har Dele og at 2) alle dine Dele er rigtige?
Vi får mere personlig frihed og større selvværd og selvkærlighed ved at arbejde terapeutisk med krop, vores Dele, underbevidsthed og kognition i et fællesskab med fokus på at vokse side om side med hinanden. I Autentiske Selv Medlemskab får du adgang til terapeutiske ressourcer og værktøjer, som kan ændre dit liv for altid.
Find Autentiske Selv Medlemskab her
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Friday Sep 01, 2023
Friday Sep 01, 2023
Hvorfor bliver vores økonomi ved med at være en hæmsko for vores drøm? Sådan lyder det første spørgsmål i denne episode, som jeg besvarer med udgangspunkt i krop, kognition og underbevidsthed - Embodied Manifestation.
Manifestation af et hus samt skal/skal ikke skifte job bliver også besvaret.
.
Autentiske Selv Medlemsskab er selvterapi, fællesskab, inspiration, støtte, kærlig udfordring, udvikling og kærlighed.
Det er at finde hjem til sig selv og slutte fred med sig selv. Det er at læne sig ind i kroppens visdom og føle sig fri til at være sit autentiske selv. Det er at manifestere sit mest selvkærlige liv.
Læs mere lige her.
.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
www.instagram.com/frimedcoeliaki
Friday Aug 25, 2023
Friday Aug 25, 2023
I denne episode taler jeg med min gode ven Amalie (måske kender du hende fra et af podcastens første afsnit tilbage i 2018?) Amalie indvilligede i at stille mig spørgsmål, som jeg havde modtaget på Instagram, men hurtigt foldede vores snak sig ud til at handle om manifestation, valg, kernebeslutninger og kærester.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Tuesday Aug 15, 2023
Tuesday Aug 15, 2023
Får vi blokeringer eller modstand? Eller får vi portaler, vi kan gå igennem, som forandrer os og forbereder os på et endnu mere selvkærligt og ekspanderet liv?
I denne episode taler jeg om udviklingsportaler, som er en et kernekoncept i Embodied Manifestation. Hvordan kommer vi igennem dem, og hvad er ubevidste løfter? Hør mere i denne episode.
Links:
Quiz: Hvad er din nuværende, største udviklingsportal?
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Friday Aug 11, 2023
Friday Aug 11, 2023
Velkommen tilbage til Embodied Manifestation Podcast. Jeg sidder lige nu i Sverige, få minutter fra den danske grænse, i mit nyopstartede @centerforembodiedmanifestation, efter i årevis at have drømt om at skabe et fysisk rum for (traumeinformeret, kropsfunderet, HD-orienteret) indre transformation og ydre manifestation. At CEM nu findes, fylder mig med så stor livsglæde. Det kom ind efter at have føltes ganske uden for rækkevidde i en periode, som det jo så ofte er med manifestationer; de dukker op som stormen efter stilheden.
Siden 2018 har jeg afholdt nytårsmanifestationsevents, og i 2022-udgaven holdt alle deltagerne rum for hinandens selvkærlige visioner. Jeg delte min selvkærlige vision, som var dette Center, og således er det opstået fra et fællesskab, ligesom hver eneste klient og studerende hos mig igennem årene har bidraget til kulminationen af stedet. Det er min drøm, at CEM i sin helt egen timing blomstrer til at være rum for møder med ligesindede og -hjertede, for lindrende, transformerende retreats, inspirerende events, undervisning og uddannelse - en oase af kreativitet, fællesskab, transformation og frigørelse. Vi ser, hvad der sker 🌺
I denne podcastepisode kan du høre mere detaljeret om processen med at manifestere CEM.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
Fri med Cøliaki:
Monday Dec 19, 2022
Monday Dec 19, 2022
Velkommen tilbage som lytter af Embodied Manifestation Podcast!
I denne episode taler Luca Sofia om:
- at være flyttet til en landsby og finde accept med, hvor hun er
- at hjem er indeni
- nye tiltag i virksomheden - Autentiske Selv og Human Design Livet
- hvorfor Human Design ikke er nok for Luca Sofia
- hvordan man forløser stagneret sorg
Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra.
Se mere på instagram og hjemmesiden.
Human Design Livet tilbyder Human Design information og undervisning fra et terapeutisk, traumeinformeret sted.
Se mere på instagram og hjemmesiden.
Friday Dec 24, 2021
Friday Dec 24, 2021
Rigtig glædelig jul! Tusind tak for at have fulgt med i julekalenderen.
Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra.
Se mere på instagram og hjemmesiden.
Friday Dec 24, 2021
Friday Dec 24, 2021
Vi har alle uintegrerede dele af os, som længes efter at blive taget ind og være en del af os igen. Skygger, triggere og det indre barn er alle fornægtede dele af selvet, som vi ikke har bragt lys og bevidsthed til.
Som vi tidligere har berørt, er autenticitet og individualitet en yderst vigtig komponent udi manifestation. Når vores autentiske kerne er stærk, er vi tiltrækkende som magneter. Vi siger nej til dét, der ikke er godt nok.
Vi tør vente på vore manifestationer, i stedet for at panikke og blive desperate. Vi er fyldt med selvkærlighed, som fylder enhver del af os og spreder sig til vore omgivelser. Således er integration og transformation kærlige nødvendigheder i Embodied Manifestation.
Find Luca Sofia:
Friday Dec 24, 2021
Friday Dec 24, 2021
En manifestationspraksis inviterer os altså til at slippe gammelt stof. Hele gamle sår. Træde igennem udviklingsportaler. Gro vores powerball. Blive endnu mere OS. Ære os selv. Behandle os selv med kærlighed. Møde op som autentiske og bevidste mennesker. Nære vores individualitet og i samme ombæring mærke forbindelsen mellem os alle.
Jo mere vi udlever vores individualitet, jo stærkere bliver vores tiltrækningskraft. Universet erfarer om sig selv gennem kontraster. Kontraster opnås gennem individualitet (hvis alt er det samme, er der ingen kontrast.) Universet kan kun manifestere gennem det individuelle – og vi er jo et udtryk for universet. Derfor hjælper det gevaldigt vores manifestationspraksis, når vi skruer op for vores individualitet.
Hør mere i låge 22.
Find Luca Sofia:
Tuesday Dec 21, 2021
Tuesday Dec 21, 2021
At skabe plads er noget af det vigtigste, vi kan gøre, når vi manifesterer. Som vi husker fra episoden om energetisk navigation, er der ikke energetisk plads til, at noget nyt kan komme ind, hvis der allerede er noget andet, som optager pladsen.
Find Luca Sofia:
Monday Dec 20, 2021
Monday Dec 20, 2021
Når det mentale og astrale plan bringes i ro, opnår vi kontakten til sjælen/vores højere selv, hvilket resulterer i klare beskeder til os. Nogle kalder dem downloads, andre bare intuition.
Derfor kan vi føle os lost, når vi er i følelsesmæssigt urolige perioder, for kontakten til intuitionen og dermed sjælen mærkes ikke ligeså klart. Det kan sammenlignes med at stå at kigge ned på en sø. Når vandet er roligt, ser vi tydeligt bunden, og kan ligefrem læse noget, der kunne stå skrevet på søbunden uden besvær.
Når søens vand er oprørt, kan vi ikke se bunden, endsige læse det skrevne på bunden af de oprørte vande. Meditation er genialt som redskab til at stilne astrallegemet, ligeså er som sagt kropsterapi og yoga. At skrive dagbog, at synge, at skabe, at danse, at løbe og bruge tid i naturen og sammen med andre mennesker og dyr er også gode måder at skabe følelsesmæssig ro på, så intuitionens stemme høres tydeligere.
Se din autoritet her:
Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra.
Se mere på instagram og hjemmesiden.
Sunday Dec 19, 2021
Sunday Dec 19, 2021
Kreativitet og magnetisme - et potent makkerpar.
Hvilken rolle spiller disse elementer i manifestation?
Find Luca Sofia:
Saturday Dec 18, 2021
Saturday Dec 18, 2021
Find Luca Sofia:
lucasofia.dk //
Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra.
Se mere på instagram og hjemmesiden.
Saturday Dec 18, 2021
Saturday Dec 18, 2021
"Og det er det eneste man kan sige er, at du altid har muligheden for at kunne bevæge dig et andet sted hen, og at du selv kan være med til at skabe dit liv som det ser ud." - Lotte Kragh.
I denne episode får Lotte Kragh og jeg os en snak om underbevidstheden og hypnoterapi. Lotte er bl.a. uddannet i RTT (Rapid Transformational Therapy), som er en hypnoterapeutisk uddannelse af Marisa Peer.
Find Lotte:
Lotte på Instagram
Find Luca Sofia:
lucasofia.dk //
Friday Dec 17, 2021
Friday Dec 17, 2021
Skam har to gear:
1. Den "røde" skam = den ekspanderende skam
2. Den "hvide" skam = den sammentrækkende skam
Hvordan spiller skam og værdighed ind på manifestation? Det hører du om her i låge 17.
Værdighed er medfødt, alle mennesker kommer ind i verden med én, men vi kan godt komme til at give den væk. Vi gentilegner vores værdighed, når vi møder os selv i rummelig + omsorgsfuld kontakt.
Anbefalet læsning:
SKAM af Lars J. Sørensen
.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Thursday Dec 16, 2021
Thursday Dec 16, 2021
Vi møder verden på baggrund af vores centrering. Vores fysiske center kan siges at befinde sig imellem 4. og 5. lændehvirvel i et fasciaknudepunkt dér. Og hvad har det så med manifestation at gøre? Det kan du høre lidt om i låge 16.
Grænser har også en vigtig rolle at spille udi Embodied Manifestation. De afgør, hvad vi siger ja eller nej til - med rod i vores center.
Find Luca Sofia:
Wednesday Dec 15, 2021
Wednesday Dec 15, 2021
Det er muligt at have et højt selvværd og samtidig være lukket for sin egen selvkærlighed. Derfor er selvværdet ikke humlen alene - selvværdet bliver først et virkeligt stærkt redskab udi manifestation/bevidst skabelse, når det ligger på et fundament af selvkærlighed.
Når vores fundament er selvværdet alene er det ikke sikkert, at vi manifesterer dét, som virkelig rammer the sweet spot for os. Dét, som minder os om det sødmefulde ved livet.
Hør mere om manifestation, selvværd og selvkærlighed her i låge 15.
Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra.
Se mere på instagram og hjemmesiden.
Tuesday Dec 14, 2021
Monday Dec 13, 2021
Monday Dec 13, 2021
Embodied Manifestations traumeundersøgelsesproces til støtte i løsning af traumeknuder + skambaserede mønstre.
Glædelig 13. december!
Find Luca Sofia:
Sunday Dec 12, 2021
Sunday Dec 12, 2021
Hvordan gror man sin powerball? Hvad er spøgelsesforhold? Og hvad med svanedyk og soul squads?
I denne lille serie i Jul på Podcasten (låge 11 og 12) kigger vi nærmere på termer og koncepter i Embodied Manifestation.
Find Luca Sofia:
Saturday Dec 11, 2021
Saturday Dec 11, 2021
Hvad betyder det at folde det indre A4-ark ud? Hvad vil det sige at gå op ad den energetiske trappestige? Hvad er containment og dynamisk energi?
I denne lille serie i Jul på Podcasten (låge 11 og 12) kigger vi nærmere på termer og koncepter i Embodied Manifestation.
Find Luca Sofia:
Friday Dec 10, 2021
Friday Dec 10, 2021
Alt er energi, og når vi kigger bag forhænget på den fysiske verden, får vi et indblik i energetisk navigation.
Energetisk navigation kan have kæmpemæssig effekt på vores manifestationspraksis.
Glædelig 10. december!
Find Luca Sofia //
Wednesday Dec 08, 2021
Wednesday Dec 08, 2021
Karakterstrukturerne vilje, kærlighed/seksualitet, mening og solidaritet/performance snakker vi om i denne episode.
Bodynamic har optegnet og forklaret disse karakterstrukturer og her hører vi mere om, hvordan de kan vise sig i vores liv, og hvilken indflydelse de kan have på vores manifestationskræfter.
Find Luca Sofia:
Wednesday Dec 08, 2021
Wednesday Dec 08, 2021
I denne episode vender vi behovstrukturen (fra vi er ca. 1 måned til 2 1/5 år gamle). Hvordan påvirker disse perioder vores evner til at manifestere?
Bodynamics karakterstrukturer indeholder syv perioder:
1. Eksistens
2. Behov
3. Autonomi
4. Vilje
5. Kærlighed/seksualitet
6. Mening
7. Performance/solidaritet
Vi er som regel tippet i forskellige karakterstrukturer, som påvirker vores måde at se os selv og verden på. Når vi bliver bevidste herom, kan vi øge vores ressourcer til at træffe nye valg og skabe et liv på baggrund af nye mønstre.
Spørgsmål:
Mærker jeg min ret til mine behov? Mærker jeg min ret til mine følelser?
Find Luca Sofia:
Tuesday Dec 07, 2021
Tuesday Dec 07, 2021
Bodynamic og eksistensstrukturen vender vi sammen her i låge 6.
Bodynamic har nedfældet syv karakterstrukturer, som vi gennemgår i låge 6, 7 og 8. Karakterstrukturerne kan give os indblik i, hvilke temaer der looper i vore liv, og hvilke ressourcer, vi kan tappe ind i for at aktivere vore manifestationskræfter på frigjort vis.
Eksistensstrukturen foregår fra andet trimester til vi er omkring 3 måneder. Her er vi optaget af vores ret til at eksistere i verden som et spirituelt, energetisk, følelsesmæssigt forankret væsen.
Spørgsmål:
Har jeg committed mig 100% til livet?
Mærker jeg min ret til at eksistere?
Mærker jeg min ret til at være MIG i livet?
Find Luca Sofia:
Saturday Dec 04, 2021
Saturday Dec 04, 2021
Nervesystemet har en afgørende effekt på vores manifestationskræfter.
Hvordan kan vi bevæge os ud i det ukendte, hvis nervesystemet søger at holde os sikre (og i live!) i det velkendte? Spoiler alert for nervesystemet, i øvrigt: intet er forudsigeligt, og vi befinder os evigt i en grad af ukendthed.
Med et reguleret nervesystem (når kroppen er vores trygge hjem) kan vi være i autentisk kontakt med os selv og andre - og vi kan skabe et møde med vores manifestation uden for vores komfortzone.
.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Friday Dec 03, 2021
Friday Dec 03, 2021
Livet spejler os, og vores krop har en direkte indvirkning på vore manifestationskræfter.
Flere kerneprincipper for manifestation vendes i denne episode:
- Kærlighed er både udfordring og støtte; hver enkelt oplevelse rummer en udviklingsportal til at understøtte vores mest autentiske værdier.
- Den drivende motivator i os mennesker er at kropsliggøre vores individualitet og leve efter vores unikke værdier i samhørighed med hinanden.
- Sjælen vil lære + vokse gennem kontrast + elsker at lege med at være i en krop.
- Manifestation er bevidst både at tiltrække og skabe - modtage og give - møde og blive mødt.
- Vi oplever livet gennem kroppen først, dermed bærer kroppen vores udviklingshistorie, traumer og ressourcer.
- Et reguleret nervesystem kan skabe og tiltrække i verden på en fleksibel, bevidst måde og dermed give os plads til at træffe bevidste valg, som vi aktivt former vores eksistens med.
- Hvis vi ikke bevidst vælger, genskaber vi vores fortid.
- Alt er energi; energisk navigation hjælper os med at se tidligere antagelser og illusioner.
- Når mønstre identificeres og forstås, kan de transformeres.
- At forstå temaer i vores liv på en baggrund af hvordan vi oplevede at blive mødt eller ikke mødt på bestemte udviklingsstadier, og hvordan det møde prægede os, påvirkede temaerne i vores virkelighed (på grund af aktivering af karakterstruktur) og dermed hvem vi er i nuet + påvirker hvordan bestemte muskler fungerer og derfor hvordan vi er i stand til at udnytte specifikke Ego funktioner/ressourcer.
- Livet spejler hele tiden, hvem vi er på et indre niveau.
- Aktivt at blive vores yndlingsversion af os selv, leve vores mest kropslige, selvkærlige og autentiske liv.
.Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dkwww.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Thursday Dec 02, 2021
Thursday Dec 02, 2021
Hvordan kommer vi i kontakt med vores manifestation? *Kontakt* er virkelig et nøgleord, når det kommer til manifestation; kontakt indebærer åbenhed, evne til at give + modtage, at være tilstede med hele sig, at være nærværende, at mærke sine rettigheder... og meget mere.
Vi snakker manifestation, og i denne episode hører du om otte kerneprincipper i Embodied Manifestation:
- Kroppens visdom som nøgle til kropsliggjort frihed og bevidst manifestation
- Traumetransformation og omprogrammering af underbevidstheden
- Selvkærlighed; åbenhed over for selvets ubetingede, sjælvarme kærlighed
- Grænser og værdighed vurderer, hvad der tiltrækkes, indesluttes og omfavnes
- Dybt kendskab til sig selv; forståelse af sig selv, sin egen mekanik + mønstre
- Autentisk passion som drivkraft
- Energisk navigation, opmærksomhed på energiske mønstre, forståelse for at alt er energi
- At rette energi mod anti-racisme, nedbryde hvid overherredømme, aktiv indsats for ligestilling -> ære vores forbundethed
- Indre frihed —> ydre frihed. Frihed til at være + vise vores autentiske selv gennem indre barn-arbejde, skyggearbejde, kropsbevidsthed, individualitet, kreativitet, intuition osv.
.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Wednesday Dec 01, 2021
Wednesday Dec 01, 2021
Drivkraften i os mennesker er - i følge Embodied Manifestation - at udleve vores individualitet i autentisk kontakt og forbundethed. Kan jeg være mig og blive set og omfavnet som mig, mens jeg oplever tilhørsforhold og forbundethed?
Embodied Manifestation er en proces, som hjælper os med bevidst at manifestere (skabe og tiltrække) som hele, frie og forbundne væsener.
Manifesterende fra et kropsliggjort perspektiv: Når vi er forankret i vores autentiske essens og udnytter vores kropsliggjorte ressourcer, er vi i stand til at skabe og tiltrække frit og bevidst.
.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Wednesday Dec 01, 2021
Wednesday Dec 01, 2021
Sprudlende livsenergi, det indre barn - og de børn, vi møder i vores liv er temaerne for denne samtale med skønne Rita Falck, som er dybt optaget af relationsdannelse, autentiske møder og at tage hånd om os selv for at skabe autentiske kontakt med børn. Rita studerer til pædagog, og hun besøgte mig til en snak om barnet i den voksne. Vi hører om Ritas egen dannelsesproces, om hendes tilgang til krop og bevægelse, smerte og død og ikke mindst livet. Lyt med for en inspirerende samtale om anerkendende relationer med børn og med barnet i den voksne.
Nævnt i episoden + nyttige links:
Kropslig Intelligens
Human Design
Human Design test
Gratis selvkærlighedsmeditation
Find Rita:
Find Luca Sofia:
Luca Sofias Instagram
Monday Nov 15, 2021
Monday Nov 15, 2021
Loui Trøstrup er idékvinde, kreativ med øje for optimering, reflekterende og perspektiverende. Hun er foredragsholder, sexolog og udøver af fandenivoldsk i bevægelse. Hun har også skrevet en bog og er i det hele taget et inspirerende menneske.
I sommeren 2020 fik jeg besøg af Loui til en snak om seksualitet, skam og livskraft. Denne snak deler jeg her med dig.
Loui siger: "Seksualiteten er ligesom en skjult power, vi alle sammen besidder, og hvis vi ikke står stærkt i os selv på andre fronter i livet, kan seksualiteten blive meget overvældende og voldsom. Der ligger så megen tiltrækning; der ligger en meget høj energi i vores seksualitet, og det kræver, at vi kan holde den energi."
Her finder du:
Her finder du:
Human Design Reader - terapeutisk reader uddannelse med Luca Sofia
Wednesday Nov 10, 2021
Wednesday Nov 10, 2021
I foråret 2020 besøgte Jacob Hicks mig til en hyggelig snak om Embodied Manifestation. Vi kom ind på Human Design og talte en masse om selvværd og selvkærlighed.
Her finder du Et Venligt Sind:
.
Find Center for Embodied Manifestation:
www.centerforembodiedmanifestation.com
www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation
https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023
.
Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk
www.instagram.com/autentiskeselv
.
Human Design:
www.instagram.com/humandesignlivet
.
Fri med Cøliaki:
Monday Oct 25, 2021
Monday Oct 25, 2021
Dagens episode handler om tilknytningsstile og parforhold. I sensommeren 2020 fik jeg besøg af Katherine Sara, som er en dygtig, emotionsfokuseret psykoterapeut, der især arbejder med par og familieproblematikker. I episoden har Katherine og jeg en samtale om, hvad de forskellige tilknytningsmønstre indebærer. Vi taler bl.a. om barndom, forældreskab, parforhold og underbevidsthedens loops.
"Det allervigtigste for en tryg tilknytning er, at der er følelsesmæssig kontakt."
- Katherine Sara
Her finder du:
Her finder du:
Nævnt i episoden:
Monday Oct 18, 2021
Monday Oct 18, 2021
Dagens episode handler om fysisk bevægelse som nøgle til velvære og trivsel. I sensommeren 2020 mødtes jeg med Camilla Schmidt, som har skabt en bevægelsespraksis ved navn Inwards and Onwards, for at få en snak om hvorledes bevægelse kan være portal til dyb, emotionel transformation.
-
Camilla og jeg mødtes i 2018 - dengang talte Camilla om sin smukke tilgang til fysisk bevægelse, som inddrager følelse, bevidsthed og spiritualitet og min nysgerrighed var vakt.
-
Bevægelsespraksissen er nu født ud i verden og i denne episode hører vi om Camillas rejse med at manifestere sin livsdrøm, om hendes forhold til krop og motion, og om hvordan hun har brugt bevægelse som portal følelsesregulering og indre transformation.
- Samtalen er fra sensommeren 2020.
-
Find Camilla og Inwards & Onwards her.
- Læs de dybdegående shownotes her.
Wednesday Oct 06, 2021
Wednesday Oct 06, 2021
I denne episode taler jeg med Nadia Zarling om METAsundhed, kroppens kommunikation og sammenhængen mellem symptomer og følelser i følge METAsundhed.
Nadias Instagram: https://www.instagram.com/nadia.zarling/
Nadias hjemmeside: https://nadiazarling.dk/
Kroppen giver mening af Nadia Zarling (bog)
Find Luca Sofia:
Tuesday Sep 21, 2021
Tuesday Sep 21, 2021
Dagens episode handler om kreativitet og manifestation. Jeg taler med Anne Hoberg, som er illustrator, art mentor og storyteller.
-
Anne kalder sig også kunsthåndværker, og sammen får vi en snak om livet uden for komfortzonen, om at gro sin powerball, om kreativitet, praktiske ja'er og passion.
-
Anne har siden annehoberg.com, hvor man kan købe hendes prints og deltage i hendes workshops eller booke art mentoring sessioner.
-
Send mig en email på info@lucasofia.dk med din Human Design type og et screenshot af din femstjernede anmeldelse inden d. 27. september, så sender jeg dig en Human Design Deep Dive til din type.
- Der er én plads ledig i Embodied Manifestation Business. Læs mere her: Embodied Manifestation Business forløb
- Detaljerede show notes her.
Ressourcer: Nævnt i episoden
- Viborg Animation Workshop
- Annes Art Mentoring
- Human Design
- Human Design test
- Embodied Manifestation Business forløb
- Anne fra Grønnebakken
Find Anne her:
Monday Sep 13, 2021
Monday Sep 13, 2021
Embodied Manifestation Podcast er tilbage! I denne episode taler jeg lidt om tiden, der er gået siden den sidste EM Podcast episode tilbage i april 2020.
Vi hører lidt om min tur til Costa Rica og om en sanselig og syret breathwork session spækket med kraftdyr, symbolske gaver og generationel forløsning.
Slutteligt får du mit perspektiv på et udbredt spørgsmål: tester universet os?
Send gerne denne episode til en ven, som trænger til nye inputs i sin manifestationspraksis.
Find Luca Sofia her:
Tuesday Apr 14, 2020
Tuesday Apr 14, 2020
Our Greatest Fear by Marianne Williamson.
It is our light not our darkness that most frightens us. Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light not our darkness that most frightens us. We ask ourselves, who am I to be brilliant, gorgeous, talented and fabulous? Actually, who are you not to be? You are a child of God. Your playing small does not serve the world. There's nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you. We were born to make manifest the glory of God that is within us. It's not just in some of us; it's in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, Our presence automatically liberates others. —Marianne Williamson
Dette citat fra Marianne Williamson er rammende for denne episode med forfatter, facilitator og Human Design Manifestor, Camilla Bundgaard Larsen.
Vi taler om Camillas rejse gennem livet fra en teenage-Manifestor utryg ved sin egen power og styrke, til nutids-Camilla, som hver dag undersøger kærligt, hvordan hun kan give sig selv mest nærende omsorg. Vi hører om, hvordan Camilla er vågnet til sin power, og vi lærer helt indgående om, hvordan det er at være Manifestor gennem Camillas filter.
Camilla har skrevet bogen Mellemrum, som er et interaktivt værk, der med digte, illustrationer og øvelser støtter læseren i at tage en dyb og rolig indre pause og blive endnu mere bekendt med sig selv.
Se din unikke Human Design chart her: HD Livet
Find Camilla:
Instagram: http://instagram.com/camilla_blarsen
Mellemrum: https://muusmann-forlag.dk/mellemrum-bog/
Glow Talks: https://www.instagram.com/glowtalks_/
Find Luca Sofia:
Tuesday Mar 31, 2020
Tuesday Mar 31, 2020
I denne episode taler jeg med Sofie fra Gaia and Moon (Jordkraft). Sofie er
◦ DoulaMama og laver
◦ Clairvoyance fjernhealing
◦ Orakelkort oplæg
◦ Intuitiv plantemedicin
◦ Kursus i yonihealing
◦ Lysarbejder ~ Mor.
Vi får os en snak om Sofies rejse i livet med spiritualitet, sorg og fødsel. Vi får et indblik i de værktøjer, hun har brugt på sin vej, og som hun beriger andre med.
Find Sofie:
Sofie på Instagram: Jordkraft
Find Luca Sofia:
Tuesday Feb 25, 2020
Tuesday Feb 25, 2020
Embodied Manifestation Podcast - som før var Flow Galore Podcast - dumper ned i æteren og leverer nogle manifestationsperspektiver til din øregang.
Obs obs - Human Design taler ikke om specifik eller uspecifik manifestationsstil. Dette er en new age tilgang/fortolkning, som ikke er en del af det originale materiale.
Denne episode er highlights fra en Q&A i Flow Galore Familien, som er den gruppe mennesker, som støtter podcasten via 10'er og får bonusindhold.
Der bliver talt om manifestationslister, at finde sin vej i livet, at vælge, at spore sig ind på, hvad det er, man skal i livet, og hvad vi i det hele taget er her for. Ikke småting på disse 20 minutter.
Find Luca Sofia:
Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra.
Se mere på instagram og hjemmesiden.